תשוּקזָה
התשוקה לביטוי, התשוקה לחיבור, למגע, לתנועה, לאקסטזה, לחושניות, למפגש, לחיים, לחופש...
תשוּקזָה
רוצים לחיות בעוצמה שלכם?
רוצים יחסים יותר עמוקים וקרובים?
רוצות ביטוי אותנטי, ללא מסכות?
רוצים מרחב חושני ומשחקי לנוע בו?
21-23/10/2021
ריטריט תהליכי בן שלושה ימים,
בהם נחקור ונפגוש, נקלף ונתרגש.
בקבוצה קטנה,
במרחב מוקף טבע,
נצא למסע חוויתי שכולו תנועה, מגע ותקשורת אינטימית.
מתי כיבו לי את התשוקה?
אתם זוכרים ימים בהם היה לכם חופש לפעול מתוך תשוקה, חדווה וסקרנות אותנטית? רבים מאתנו ניצבו, בשנות ילדותנו, מול דילמה הישרדותית קשה - להיות מוגנים או להיות אותנטיים. רובנו בחרנו בצורך להרגיש שייכים, אהובים ומוגנים. המחיר של זה היה שבדרך איבדנו את מי שאנחנו באמת, וכך בהדרגה נכבתה לה התשוקה.
תשוקה היא החופש לתת לסקרנות, לביטוי ולעונג שלנו מקום.
אם גם אתם שומעים את הקריאה, זוהי הזמנה להדליק את האש ולפגוש צדדים חדשים של עצמכם, להיפתח, לשחרר, להתפרק, לצאת מאזור הנוחות, במרחב שמאפשר ביטחון וחופש.
הנושאים שנעסוק בהם בשלושת הימים:
-
הגדלת המנעד הרגשי. גילוי העוצמה הרדומה שבנו.
-
להתחבר לעונג. לתשוקה, ולמה שבוער בנו.
-
לתקשר טוב יותר. להביא יותר אינטימיות לחיים.
-
העמקה לתוך החושניות והארוטיקה שבתוכנו. גילוי ושינוי של דפוסים שמגבילים אותנו.
-
לחבר בין הראש לגוף. דרך ריקוד, מגע, שיתוף ומשחק.
בתוך רצף החיים
יש בנו חלקים, שלא מקבלים מקום, שנשכחים מאחור. חלקים שקשה לנו איתם, שאנחנו מתביישים בהם, שופטים אותם, מחביאים אותם. הגוף שלנו, המיניות שלנו, האותנטיות שלנו.
כולנו סוחבים אתנו הרגלים מגבילים, שמונעים מאתנו, לזוז בחופשיות בעולם, להרגיש בנוח עם הגוף שלנו, לרקוד מהלב, להרגיש בטוחה להביא לעולם את המהות שאני, להתחבר לכוח החיים הפנימי ולהגדיל את היכולת להתמודד עם מה שהחיים מזמנים לנו.
תשוּקזה - לרקוד את החיים בחופשיות
הגוף שלנו
הגוף שלנו הוא הבסיס לקיום שלנו, ועדיין לרוב, אנחנו סוחבים עליו בושה, ביקורת והשוואה לאחרים. לא לימדו אותנו להקשיב לגוף - לצרכים ולכמיהות שלו. הגוף שלנו חכם יותר מהקרדיט שאנחנו נוטים לתת לו.
בריטריט נלמד לזוז אותו, להקשיב לו, להתגאות בו, לחוש דרכו, לנוח בתוכו, להתמסר לתשוקות שבו.
אינטימיות
בשלושת ימי הריטריט נחקור ונתרגל מהי אינטימיות עבורנו, מה עוצר אותנו מלהתקרב ומה פותח אותנו אל העולם. נעבור דרך הדפוסים שלנו במערכות יחסים, נלמד לזהות אותם ונתנסה בלהוריד מגננות ולהרפות לתוך חיבור קרוב.
המיניות שלנו
היא חלק מניע בכוח החיים שלנו, כשהמיניות כבויה או מבוישת משהו בנו מרגיש חסום. בריטריט נבנה תהליך עדין ובטוח לגלות את מה שמעורר אותנו ואת מה שמכבה אותנו, כדי שנוכל להיות במלואנו במיטה ומחוצה לה.
ועוד משהו על מיניות…
אנשים רבים שרוצים לפתח את המיניות שלהם נוטים לקפוץ מהר למים העמוקים של עולם הסדנאות, בחיפוש אחר חוויות נועזות יותר. הרבה פעמים זו חוויה מבלבלת ומציפה. בעינינו, חקירה מינית היא חיונית ומעצימה, ואת החלק המשמעותי שלה אנו מזמינים לעשות דווקא ב'מים הרדודים'.
בתשוּקזָה ניצור מרחב עדין ואיטי, מבוסס דיאלוג ואמון. לחוויה חושנית, סוחפת ואותנטית.
תשוּקזָה - ללמוד מתוך חוויה
תהליך במרחב קבוצתי, יכול להפגיש אותנו עם מגוון של פחדים וחששות. רובנו התמודדנו ועודנו מתמודדות עם חוויות של דחייה וחוסר-שייכות בחיינו. תהליך בקבוצה, מאפשר למידה חווייתית וחושית כדי לשחרר חלק מהקשיים שצברנו במהלך חיינו.
פרטים על תשוּקזָה
מה נלמד ונתרגל?
-
נוכחות בגוף.
-
תקשורת אינטימית וארוטית.
-
מגע קשוב וגבולות.
-
כלים לביטוי רגשי והסרת חסמים - קול, תנועה ונשימה.
-
חיבור אינטואיטיבי ואותנטי.
מתי?
21-23/10/2021
הגעה והתכנסות ביום חמישי בשעה 14:00
סיום ביום שבת בשעה 18:00
איפה?
במרחב קסום בגליל התחתון (כתובת תינתן לנרשמים)
עלות:
מחיר הרשמה מוקדמת: 1,800 ש"ח (במקום 2,100 ש"ח) עד ה- 30/9/2021
העלות כוללת לינה, ארוחות והשתתפות בריטריט.
הרשמה בזוג:
לנרשמים בזוג (חברות/חברים/בני זוג), תינתן הנחה של 10 אחוז.
לינה
הלינה היא במתחם המשותף על מזרנים, ניתן גם להביא אוהל אישי
*אם הריטירט לא יתקיים בגלל הגבלות קורונה, יקבע תאריך חדש.
דנה אלמלח
אני אישה יוצרת. יזמית, פרוייקטורית ומניעה
ב- 20 שנים האחרונות אני מלווה תהליכי התפתחות ושינוי אישיים, בין אישיים וקבוצתיים. בהנחיה שלי אני שמה דגש על נוכחות, תקשורת והקשבה למהות העדינה והמזוקקת הנגלית לפני. אני מלמדת כלים להיות בתשומת לב לחיבור העמוק של התודעה, הגוף-נפש וההוויה, לדחפים ולמחשבות, לכאבים, לעונג ולתשוקות.
במסע חיי אספתי ממורי ומדריכותי בתחומים רבים- יוגה ונשימה, תנועה ומחול, תנועת הנוער, תקשורת מקרבת, פסיכותרפיה גופנית, עבודה מיודעת טראומה, טקסים וטנטרה.
=
קצת על המנחים...
שחר ברלוביץ
מנחה לתקשורת אינטימית.
את רוב חיי הבוגרים הקדשתי, ליצירת מרחבים אשר מאפשרים חופש וביטוי. אם זה דרך עבודה עם נוער, דרך יצירה לטלוויזיה או כמורה למיניות מודעת. בשנים האחרונות אני מלווה קבוצות, זוגות ויחידים, באמצעות כלים מעולמות הטנטרה, תקשורת מקרבת, עיסוי, תרפיה בתנועה ומיידפולנס. המתנה שלי, היא היכולת ליצור חוויה מכילה, בטוחה ומאפשרת כדי לשחרר, יחד, את המקומות הכואבים ולהעמיק במקומות המענגים.
שאלות נפוצות
-
למי הריטירט מתאים?
הריטריט מתאים לכל אדם באשר הוא. גברים, נשים ולכל המגדרים. הקבלה לריטריט מותנית בשיחת היכרות טלפונית.
-
האם זה מתאים ל'חדשים' בעולם הסדנאות?
הריטריט הוא הזמנה להגיע איך שאתה, בשלב בו אתה נמצא וחוקר. חדשים ילמדו כלים, מנוסים ימשיכו להעמיק.
-
האם אני צריך ניסיון בריקוד ?
תהיה הרבה תנועה בריטריט. אין צורך לדעת לרקוד, כל אחד ואחת מוזמנים לזוז בקצב שלהם. הדגש הוא על תנועה אותנטית, כל מה שיצא ממכם, המבוכה, המסורבלות, הביישנות, מוזמנים כולם.
-
האם זה בסדר לבוא עם חבר/ה? בן זוג?
אפשר לבוא לבד וביחד. יש יתרונות להיות במרחב בו אף אחד לא מכיר אותי ואני יכולה להיות מה שבא לי. ויש יתרונות בכך שיש לי חברה/ בן זוג שלפעמים שמכירים אותי מהבית, שרואים אותי, שעדים לי, לתהליך שלי. במידה ואתם מגיעים יחד - התכוננו יחד בשיחה משותפת לקראת הריטריט.
-
אני רוצה להגיע אבל חוששת מאיך שזה יתפס בסביבה שלי
זה ממש מובן. את לא חייבת לספר לאף אחד לאן את הולכת. אנו יוצרים מרחב בטוח, כך שמה שקורה בריטריט נשאר בריטריט.
-
האם יהיה עירום במרחב?
בחלקים ספציפיים של הריטריט, יתאפשר ערום. ערום אינו חובה וניתן לעבור חוויה מעצימה ומלאה גם בלעדיו.
-
מה אם לא בא לי לעשות משהו ?
לא חייבים לעשות כלום. אין חובה, אין צריך, עושים רק מה שמתאים לכם.
-
מה קורה אם יהיו הגבלות בשל הקורונה?
אנחנו קשובים לשינויים שמביאה איתה הקורונה. במידת הצורך נשנה ונתאים את התנאים להגבלות. אם הריטריט יבוטל, יוחזר כספכם בהתפחתת דמי הרשמה.
איפה חסרה לכם אנרגיית חיים ?
בעבודה? ביחסים? בביטוי רגשי?
